Loading content, please wait..
親職教育 10個簡單的小動作,動動身體,提升孩子的專注力。 2016/07/14 421
分享:

10個簡單的小動作,

 

動動身體,提升孩子的專注力。

 

 

 

圖片來源:親子天下粉絲小欣提供

 

動作1

對側手拍肩

注意事項:兩手須同時觸碰到身體定點。

練習步驟:

1.兩腳與肩同寬,自然輕鬆站立,雙眼凝視前方。

2.一手插腰,另一手觸碰對側肩部。

3.相同動作兩側交替。

 

動作2

對側手拍膝

注意事項:兩手須同時觸碰到身體定點,若動作已經流暢,可採用右肘觸碰左膝,左肘觸碰右膝來增加難度。

練習步驟:

1.兩腳與肩同寬,自然輕鬆站立,雙眼凝視前方。

2.左手伸出拍右膝蓋,右手伸出拍左膝蓋。

3.相同動作兩側交替。

<繼續閱讀..>